Ko te Melatonin (MT) tetahi o nga homoni i hunahia e te repe pineal o te roro, no roto i te roopu heterocyclic indole o nga pūhui.Ko te Melatonin he taiaki i roto i te tinana e whakapouri ana i te moe maori, e hinga ana i nga mate moe me te whakapai ake i te kounga o te moe ma te whakahaere i te moe maori i roto i te tangata.Ka taeamelatoninawhina ki te moe?E apii tatou i te reira i roto i te atikara ka aru mai.
Anei he korero poto mo nga take e rua o te ohoroa, ko tetahi ko nga mate o te roro, he wahanga o te pokapū nerve roro e whakamahia ana hei whakahaere i nga mahi o te roro, mena ko tenei wahanga o te raru, ko te mutunga ka kore e moe. , moemoea, neurasthenia;Ko tetahi atu he iti te hunanga o te melatonin, ko te melatonin te taiaki tohu tohu moe mo te tinana, na reira ka kore e moe.
Anei e rua nga paanga marama omelatonine tautuhia ana i tenei wa ko te tino mahi.
1.whakapotohia te roanga o te moe
He rangahau i whakahaerehia e nga kaiputaiao o Amerika i tātarihia nga rangahau 19 e pa ana ki nga kaupapa 1,683, he nui te paanga o te melatonin ki te whakaiti i te roanga o te moe me te whakanui ake i te wa moe katoa, me nga raraunga toharite e whakaatu ana i te 7-meneti te whakaheke i te tiimata o te moe me te 8-meneti te roanga o te roanga o te moe. .He pai ake te painga ki te tangohia te melatonin mo te wa roa, ki te piki ake ranei te horopeta o te melatonin.I tino pai ake te kounga o te moe o nga turoro e tango ana i te melatonin.
2. raruraru manawataki moe
He rangahau i whakahaeretia i te tau 2002 mo te melatonin mo te ture jet lag, i whakahaerehia he whakamatautau matapōkere o te melatonin waha mo nga kaihihi rererangi, nga kaimahi rererangi, nga kaimahi hoia ranei, e whakataurite ana i te roopu melatonin me te roopu placebo.Ko nga hua i whakaatu ko te 9 i roto i nga whakamatautau 10 i whakaatu ko te wa mo te moe (10:00 pm ki te 12:00 pm) i roto i te waahi e whakaarohia ana ka taea te pupuri ahakoa i muri i te whitinga o nga kaieke rererangi i nga waahi 5 neke atu ranei.I kitea ano e te tātaritanga nga pota o te 0.5 ki te 5 mg he rite te whai hua, ahakoa he rereke noa iho te whai huatanga.He iti ake te tupono o etahi atu paanga taha.
Ko te tikanga mo etahi atu raruraru moe penei i te iti o te moemoea, te oho, me te neurosis kei reira etahi rangahau e whakaatu ana he awhina te melatonin.Heoi, i runga i te maapono me te ahunga whakamua o nga rangahau o naianei, ko nga paanga e rua o runga ake nei he pai ake.
Ko te whakamaramatanga o te melatonin hei whakauru kei waenganui i te nutraceutical (te taapiri kai) me te tarukino, a he rereke nga kaupapa here o ia whenua.I roto i te United States he raau taero me te nutraceutical, i Haina he nutraceutical.
Tuhipoka: Ko nga paanga pea me nga tono e whakaahuatia ana i tenei tuhinga ka tangohia mai i nga tuhinga kua whakaputaina.
Pānuitanga roa:Yunnan hande Biotechnology Co., Ltd.he maha nga tau o te wheako i roto i te tangohanga tipu.Ka taea te whakarite kia rite ki nga hiahia a nga kaihoko.He poto te huringa me te huringa tuku tere.Kua whakaratohia e ia nga ratonga hua matawhānui mo te maha o nga kaihoko ki te whakatutuki i o raatau rereke. hiahia me te whakarite i te kounga o te tuku hua.Hande e whakarato ana i te kounga teiteimelatoninraw material.Nau mai ki te whakapiri mai ki a matou i 18187887160(WhatsApp number).
Wā tuku: Oketopa-12-2022