Ko te Lycopene he momo carotene, koinei te waahanga whakangao matua i roto i te tōmato me te antioxidant tūturu. Ko nga rangahau e whakaatu anaRaikopenehe maha nga paanga pai ki te hauora o te tangata.
Nga mahi matua me nga paanga oRaikopene
1.Atioxidant: He kaha te kaha o te lycopene, ka taea te whakakore i nga rauropi kore utu i roto i te tinana, te whakaiti i te kino o te oxidative, me te tiaki i nga pūtau mai i te kino.
2.Whakaitihia te mate o te mate mate ngakau: Ka taea e Lycopene te whakaheke i te taumata o te cholesterol i roto i te toto me te whakaiti i te tupono o te Arteriosclerosis. I tua atu, kei a ia ano he paanga anti platelet aggregation, e awhina ana ki te aukati i te thrombosis me te whakaheke i te mate o te mate ngakau me te whiu.
3.Ati mate pukupuku: Kua kitea e te rangahau ka taea e Lycopene te aukati i te tipu me te tipu o nga pūtau puku, ina koa mo te mate pukupuku prostate, te mate pukupuku o te huhu, te mate pukupuku puku me te mate pukupuku uma. nga huarahi.
4.Tiakitanga o te tirohanga: Ko te Lycopene tetahi waahanga nui i roto i te retina, ka taea te tango i nga hihi ultraviolet me te tiaki i nga kanohi mai i te kino. Kua whakaatuhia e nga rangahau ka taea e te whakauru tika o Lycopene te whakaheke i te mate o nga mate kanohi penei i te Macular degeneration.
5.Whakapai ake i te hauora kiri: Kei te Lycopene nga paanga anti-inflammatory me te anti-pakeke, a ka taea te whakapai ake i te kiri me te kanapa.He awhina ki te whakaiti i nga wiriki me te kiri, kia pai ake te ahua o te kiri me te hauora.
I tua atu i nga mahi matua me nga paanga kua tohua i runga ake nei,Raikopenekua kitea hoki e pa ana ki te whakaritenga o te rauropi mate, te hauora o nga wheua, me te whakapai ake i nga mahi o te punaha nakunaku.
Wā tuku: Hune-17-2023