Ko te Melatonin he taiaki i hunaia e nga whaowhao me te repe pineal o te roro tangata, he maha nga mahi koiora, tae atu ki te whakahaere i nga huringa moe me te oho, te antioxidant, te anti-inflammatory, me te neuroprotective.Ko te mahi nui o te melatonin he whakapouri i te moe, he whakamaumahara ki nga tangata kua tae ki te wa mo te moe, me te whakapoto i te wa mo te moe me te whakapai ake i te kounga o te moe.I tua atu, he kaha ano te painga antioxidant, ka taea te tango i nga rauropi kore utu i roto i te tinana me te tiaki i nga pūtau mai i te kino o te oxidative.I te wa ano, ko te melatonin ano he paanga anti-inflammatory, ka taea te whakaiti i te mumura, te whakaora i te mamae me te pupuhi me etahi atu tohu, me te whai paanga ki te maimoatanga o te mate pukupuku, te kauti me te mamae tonu.