Ko te Melatonin he taiaki e hunahia ana e te whanariki me te repe pineal tangata, he maha nga mahi koiora, tae atu ki te whakapai ake i te kounga o te moe, te aukati i te koroheketanga, me te tiaki i nga oko toto. te whakapai ake i te kounga o te moe, te whakaiti i te maha o nga oho o te po, me te whakaroa i te wa moe hohonu.I tua atu, ko te melatonin ano he antioxidant tino kaha, ka taea te tango i nga rauropi kore utu i roto i te tinana, te whakaroa i te koroheketanga, me te whai hua o te ataahua me te ataahua.Melatonin he awe tiaki hoki ki nga oko toto.